醫學大聯盟 YXDLM 20260406 小心能者過勞! 叫醒你的不是夢想是健康警報?
每天叫醒你的不是夢想，而是工作訊息？
當手機成了24小時待命器，責任感強、
效率高的「能者」往往最容易被過度依賴。
長期高壓與睡眠剝奪，不只讓人情緒耗竭，
還可能影響心血管、免疫力與自律神經。
你以為是拚命，其實身體正在透支。
本集帶你檢視過勞警訊，學會劃清界線，
別讓能幹變成慢性傷害。
#惟毅 #Vicky #萁媽 #洪暐傑醫師 #趙健良博士
00:00:00 精彩預告
00:01:56 壓力爆表！體內毒素累積警訊😱
00:04:22 睡不好＝腦霧＋失智風險上升
00:08:11 睡對才排毒！深層睡眠關鍵
00:10:14 掉髮警報！身體正在求救🚨
00:13:08 含糖飲料＝禿頭加速器？！
00:20:09 飯後喝茶竟能護牙🦷
00:26:52 熬夜＋環境荷爾蒙＝水腫元兇
00:44:11 門診時間
