全民星攻略 QMXGL 20250918 外食族護腎飲食學習營 尚樺侮辱性極強! Saturnday劉新民教學「house」帥氣爆表! 主秘狠虧城哥:是對照組!
來賓：陳怡婷、王嫚萱、阿喜、林孫煜豪、許博維、Saturnday-劉新民+劉凱杰
主持人：曾國城、蔡尚樺
外食不是罪惡，只要懂得挑選並且掌握關鍵飲食原則，健康就能陪你一輩子!今天的節目要帶您來守護腎臟從餐桌開始——外食買便當正確護腎吃法，一個盤子最大的位子要留給「優質蛋白質」還是「蔬菜水果和豆類」?火鍋人人愛吃，醫師提醒傷腎的地雷吃法包含「最後煮包王子麵」還是「醬料使用醬油加醋」? 中醫理論中，多吃「紅色」還是「黑色」的食物對「養腎」較有幫助?週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
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