全民星攻略 QMXGL 20250505 全民一起學習增肌維持體能青春知識 尚樺性感氣音解析如何變「超級精子」? 示範「開肩運動」卡住放棄大笑:現在沒辦法!
來賓：郭曉韻、曾品嘉、李佳豫、范宸菲、蘇達、郭芝吟
主持人：曾國城、蔡尚樺
從增肌原理到正確運動方法，從營養補充到恢復技巧，今天的節目帶您掌握最實用的鍛鍊與保養祕訣——適合手部肌力不足者的餐具設計是「加粗握柄」還是「延長刀刃」？ 「站立拉伸手臂」動作能「減少四肢水腫」還是「改善圓肩姿勢」？ 復健科中，著重幫助病患恢復原本生活上角色的是「物理治療」還是「職能治療」？週一至週五晚間九點，請鎖定《全民星攻略》。
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