醫學大聯盟 YXDLM 20240326 你的睡眠品質及格嗎? 別再誤會這些睡眠狀態了!!

和愛人抱抱睡、準時睡美容覺、睡前做運動、和毛孩一起睡，真的能睡得好？還是自我感覺良好呢? 依據統計顯示，睡眠品質差會造成肌膚老化、腸胃疾疾、容易肥胖等問題，你自我感覺良好的睡眠品質，是如何變成隱形殺手的呢??就讓醫學大聯盟來告訴你～

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