命運好好玩 MYHHW 20231220 怎麼減肥才有效 冬令進補這樣吃 Super Mama-郭婷筠 營養師-劉怡里 藥劑師-劉軒慈
邊吃還能變瘦的秘訣大公開！
郭婷筠甩肉34公斤故事太勵志！
冬天減肥太困難...營養師教你不忌口還能減重小撇步！
哪些生肖一發胖運勢就會變差？
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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:40 與「卸貨」時相差逾30公斤！郭婷筠為減重什麼都試過？
05:23 為了控制郭婷筠飲食 老公直接去考營養師
08:45 深蹲、跳繩、超慢跑 郭婷筠找到適合運動減重？
11:33 一邊吃還能夠一邊減重？劉怡里公布六大燃脂食物
16:07 不大會長肉的紫微命格
20:15 患者突然變瘦40公斤？胡亂吃減肥藥體質大錯亂？
22:45 完全不碰澱粉真的「母湯」 嚴重者會暴怒、皮膚也會出狀況！？
24:30 腰部8穴位多按多減肥？洗澡抹肥皂效果更佳？！
26:57 一發胖運勢就不好的生肖命格
31:38 健康檢查結果「嚴重老化」？郭婷筠減重後BMI達最優？
33:06 這些食物會吃到懷疑人生？以為不肥的恐怖地雷食物？
40:53 適合各星座的減肥法
46:09 十大立冬進補食物 不是每個人都能安心吃？！
52:05 避肉臟食物?以茶代替湯？劉怡里教吃大餐的秘招？！
56:35 龍年運勢蓄勢待發的紫微命格
59:52 冬天情緒容易陷入低潮？手腕的穴位能安撫情緒？
01:03:05 時時充滿正能量的星座
01:06:01 未來一個月 哪方面有如神助？
