醫學大聯盟 YXDLM 20230124 不要被失眠綁架教你如何一覺到天亮

良好的睡眠對於身心健康都相當的重要，根據國衛院調查，台灣約有4成民眾有輕度失眠問題！而且千萬不能輕忽睡眠時間不足所帶來的危機，嚴重起來還對健康造成極大的傷害，所以千萬不能大意唷！

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